Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки печеные |
120
|
79 | 0 | 1 | 16 |
Корица, молотая |
10
|
24 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 130 | 103 | 1 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш из индейки, обезжиренный, 2.71% жира, в панировке, жаренный на сковороде |
180
|
271 | 57 | 4 | 0 |
Капуста квашенная, с пониженым содержанием соли |
37
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Свекла, вареная |
35
|
15 | 0 | 0 | 3 |
Картофель отварной по 1-206 |
27
|
20 | 0 | 0 | 4 |
Фасоль овощная отварная |
45
|
11 | 1 | 0 | 1 |
Масло подсолнечное |
29
|
260 | 0 | 29 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
36
|
57 | 4 | 4 | 0 |
Ржаной хлеб |
43
|
111 | 3 | 1 | 20 |
Итого | 432 | 755 | 67 | 39 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш из индейки, обезжиренный, 2.71% жира, в панировке, жаренный на сковороде |
247
|
373 | 78 | 6 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
27
|
20 | 0 | 0 | 4 |
Квашеная капуста |
36
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Свекла, вареная |
28
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Фасоль овощная отварная |
37
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Масло подсолнечное |
26
|
233 | 0 | 26 | 0 |
Итого | 401 | 658 | 80 | 33 | 10 |
Итого за день | 963 | 1517 | 149 | 74 | 66 |