Дневник питания за 03.05.2017

3ij den :)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фарш из индейки, обезжиренный, 2.71% жира, в панировке, жаренный на сковороде	180	271	57	4	0
Капуста квашенная, с пониженым содержанием соли	37	8	0	0	1
Свекла, вареная	35	15	0	0	3
Картофель отварной по 1-206	27	20	0	0	4
Фасоль овощная отварная	45	11	1	0	1
Масло подсолнечное	29	260	0	29	0
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	36	57	4	4	0
Ржаной хлеб	43	111	3	1	20
Итого	432	755	67	39	31

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фарш из индейки, обезжиренный, 2.71% жира, в панировке, жаренный на сковороде	247	373	78	6	0
Картофель отварной по 1-206	27	20	0	0	4
Квашеная капуста	36	9	0	0	1
Свекла, вареная	28	12	0	0	2
Фасоль овощная отварная	37	9	0	0	1
Масло подсолнечное	26	233	0	26	0
Итого	401	658	80	33	10
Итого за день	963	1517	149	74	66

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.