Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина жареная, по 1-396 |
48
|
80 | 13 | 2 | 0 |
Индейка, жареная, по 2-16 |
59
|
165 | 13 | 12 | 0 |
Итого | 107 | 245 | 27 | 15 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки печеные |
120
|
79 | 0 | 1 | 16 |
Корица, молотая |
18
|
44 | 0 | 0 | 14 |
Кофе чёрный без сахара |
180
|
12 | 0 | 0 | 0 |
Ржаной хлеб |
95
|
246 | 8 | 3 | 45 |
Итого | 413 | 382 | 9 | 5 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина жареная, по 1-396 |
165
|
277 | 46 | 9 | 0 |
Сладкий перец, красный, сырой |
47
|
18 | 0 | 0 | 4 |
Огурец очищенный, сырой |
48
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 260 | 301 | 48 | 10 | 5 |
Итого за день | 780 | 929 | 85 | 31 | 82 |