Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
омлет с овощами |
180
|
219 | 12 | 16 | 5 |
Петрушка (Припускание) |
6
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности |
12
|
39 | 0 | 1 | 6 |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
20
|
34 | 1 | 0 | 6 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122 | 0 | 13 | 0 |
Итого | 438 | 420 | 16 | 30 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог нежирный 0,6% |
100
|
110 | 22 | 0 | 3 |
Сахар песок |
8
|
31 | 0 | 0 | 8 |
Банан |
47
|
45 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 155 | 187 | 22 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп с фрикадельками |
250
|
85 | 3 | 5 | 4 |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
30
|
52 | 2 | 0 | 10 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
20
|
79 | 0 | 0 | 20 |
Лимон |
15
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
30
|
69 | 1 | 0 | 15 |
Итого | 545 | 294 | 7 | 6 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
капуста тушеная с рисом |
150
|
139 | 3 | 5 | 18 |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
20
|
34 | 1 | 0 | 6 |
Итого | 170 | 174 | 5 | 6 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат капуста огурец |
200
|
45 | 2 | 0 | 7 |
Минтай, приготовленный на жару |
200
|
222 | 47 | 2 | 0 |
Итого | 400 | 267 | 49 | 2 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
1250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2958 | 1343 | 101 | 46 | 124 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |