Ксения Н
28.07.2018 21:43

Дневник питания за 27.07.2018

Маловато будет, но ребёнок покушать не отпустил. Пропустила дневной перекус, а вечером много есть не могу.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творожная запеканка
135
329.3 17.8 14.7 30.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Персик
242
108.9 2.2 0.2 23

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель тушеный с курицей
230
143.8 6.9 5.8 15.9
Камбала черноморская (Варка без слива)
190
153.3 32.9 2.3 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречка с курицей
230
193.2 11.7 7.6 19.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творожная запеканка
20
48.8 2.6 2.2 4.6
Пиво, светлое
20
5.8 0 0 0.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы