Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
15
|
80 | 0 | 5 | 7 |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
20
|
81 | 1 | 1 | 14 |
Хлопья Царь 5 злаков |
40
|
123 | 4 | 0 | 29 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
20
|
132 | 0 | 14 | 0 |
Итого | 445 | 419 | 6 | 22 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
фруктовый лед |
55
|
56 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 1255 | 56 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
145
|
62 | 1 | 0 | 11 |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
200
|
101 | 8 | 7 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
50
|
48 | 10 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
60
|
94 | 7 | 6 | 0 |
Сметана 20,0% жирности |
15
|
30 | 0 | 3 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
20
|
40 | 1 | 0 | 7 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
100
|
54 | 2 | 2 | 4 |
Пряники сырцовые |
75
|
259 | 4 | 1 | 56 |
Итого | 665 | 691 | 37 | 22 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки в кожуре, сырые |
140
|
72 | 0 | 0 | 19 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60 | 2 | 5 | 1 |
Коржи вафельные "Сказка" |
12
|
34 | 1 | 0 | 8 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности |
20
|
65 | 1 | 1 | 11 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
150
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 332 | 234 | 5 | 7 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редиска со сметаной |
100
|
103 | 2 | 9 | 3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100 | 4 | 1 | 18 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
100
|
105 | 22 | 1 | 0 |
Итого | 300 | 309 | 28 | 11 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коржи вафельные "Сказка" |
12
|
34 | 1 | 0 | 8 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности |
20
|
65 | 1 | 1 | 11 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
150
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной) |
10
|
81 | 0 | 9 | 0 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20 | 0 | 0 | 4 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60 | 2 | 5 | 1 |
Редис |
100
|
20 | 1 | 0 | 3 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
100
|
105 | 22 | 1 | 0 |
Итого | 412 | 388 | 28 | 18 | 28 |
Итого за день | 3409 | 2099 | 107 | 82 | 238 |