Ахмеров Камиль
11.05.2017 18:32
Дневник питания за 11.05.2017
Организм требует отдыха.Отдыхаем с гречкой , день 1.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151 | 4 | 5 | 21 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 350 | 151 | 4 | 5 | 21 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151 | 4 | 5 | 21 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 350 | 151 | 4 | 5 | 21 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 900 | 303 | 9 | 10 | 43 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2021-07-26
Калорийность: 1088 кКал
2021-07-26
Калорийность: 1176 кКал
2021-07-23
Калорийность: 1356 кКал
Интересные блоги
18-07-2021
Не веду дневник уже долго. За это время выяснилось...
27-07-2021
Ням.
Когда в душе ты эстет. Ну очень глубоко)
Или - как...
23-07-2021
Дневник питания за 22.07.2021
Шеф, все пропало😬
Сложновато это писать, но сделаю...
Новые рецепты
