Слышишь Ветер
07.05.2017 20:38

Дневник питания за 07.05.2017

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Варка вкрутую)
120
188 15 13 0
Вода
400
0 0 0 0
Чай черный байховый
250
379 50 12 17
Рыбный суп
400
63 10 1 2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Карась (Припускание)
100
74 15 1 0
Кефир 1%
250
100 7 2 10
Вода
250
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1%
250
100 7 2 10
Вода
400
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1%
250
100 7 2 10
Вода
400
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Yolka 07.05.2017 21:53
Кефир на ужин? Может закончится срывами, мы тут такое наблюдали уже... углеводов совсем нет полезных, один бесполезный 1-% кефир, из которого ещё и кальций не усваивается(( покушайте правильно и вкусно) а то кефир это и правда грусть- ни пользы, ни удовольствия )
Слышишь Ветер 07.05.2017 21:54
все под контролем, тем более потом пойдет чередование
Yolka 07.05.2017 22:03
БУЧ?)))
Слышишь Ветер 07.05.2017 22:14
ага
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты