мой путь похудения.Второй день стараюсь придержива...
мой путь похудения.
Второй день стараюсь придерживаться пп, от отсутствие сладкого
сказывается, начало подташнивать... мозг изыскивает путь ))как бы ,
где то.. и что то съесть вкусного. Что то рано началось (((...
Главное втянутся
Вы тренируетесь? Дайте себе максимальную нагрузку (лучше кардио),
Вам станет жаль потраченных усилий и , конечно, позволяйте себе
сладкое: изюм, курагу штучке. Все получится!
Так и от конфеток можно не отказываться, если в дневную
калорийность укладываетесь. Я могу в день съесть 2 конфетки
комильфо и это с легкостью уложится в калорийность. Еще лайфхак -
детское пюре яблочное (которое без сахара), в низкожирный йогурт
или творог добавить - будет вкусняшка.