Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
73
|
73 | 3 | 0 | 13 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
125
|
75 | 3 | 4 | 5 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
101
|
160 | 13 | 11 | 0 |
Dr. Korner хлебцы хрустящие гречневые с витаминами |
10
|
28 | 1 | 0 | 5 |
Итого | 309 | 337 | 20 | 16 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
60
|
60 | 2 | 0 | 11 |
Помидоры (томаты), парниковые |
185
|
27 | 1 | 0 | 5 |
Сметана 20,0% жирности |
15
|
30 | 0 | 3 | 0 |
Котлеты из индейки с сыром на пару (без клетчатки) |
109
|
163 | 24 | 7 | 0 |
Итого | 369 | 282 | 28 | 11 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Dr. Korner хлебцы хрустящие карамельные кукурузно - рисовые |
30
|
96 | 2 | 0 | 21 |
Яблоки |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Кофе растворимый |
20
|
23 | 3 | 0 | 1 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
120
|
72 | 3 | 3 | 5 |
Итого | 370 | 285 | 9 | 6 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из индейки с сыром на пару (без клетчатки) |
115
|
171 | 25 | 7 | 0 |
Сметана 20,0% жирности |
15
|
30 | 0 | 3 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
185
|
27 | 1 | 0 | 5 |
Итого | 315 | 230 | 26 | 10 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожно - рисовая с мёдои |
225
|
383 | 17 | 7 | 61 |
Кофе растворимый |
20
|
23 | 3 | 0 | 1 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
120
|
72 | 3 | 3 | 5 |
Итого | 365 | 479 | 23 | 11 | 68 |
Итого за день | 1728 | 1615 | 109 | 56 | 165 |