Антонина
17.05.2017 23:59

Дневник питания за 17.05.2017

День второй

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Запеканка творожно - рисовая с мёдои
225
383 17 7 61
Dr. Korner хлебцы хрустящие карамельные кукурузно - рисовые
30
96 2 0 21

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ананас
366
190 1 0 43

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Филе грудки индейки запеченное со сметаной
130
177 24 9 0
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
130
131 5 1 24
Помидоры (томаты), парниковые
190
28 1 0 5
Сметана 20,0% жирности
30
61 0 6 1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Milk Cocoa
30
137 2 6 17
Кофе растворимый
5
5 0 0 0
Молоко стерилизованное 3,2% жирности
120
72 3 3 5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Филе грудки индейки запеченное со сметаной
103
140 19 7 0
Помидоры (томаты), парниковые
210
31 1 0 6
Сметана 20,0% жирности
30
61 0 6 1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Киви
120
56 1 0 9
Dr. Korner хлебцы хрустящие карамельные кукурузно - рисовые
20
64 1 0 14
Кофе растворимый
5
5 0 0 0
Молоко стерилизованное 3,2% жирности
120
72 3 3 5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы