Антонина
18.05.2017 23:51

Дневник питания за 18.05.2017

Калории немного перебрала

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Запеканка творожно - рисовая с мёдои
243
414 18 7 65
Dr. Korner хлебцы хрустящие карамельные кукурузно - рисовые
20
64 1 0 14

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ананас
193
100 0 0 22

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Стейк из семги приготовленный в духовке
170
278 31 16 0
Помидоры (томаты), парниковые
163
24 1 0 4
Сметана 20,0% жирности
23
47 0 4 0
Dr. Korner хлебцы хрустящие гречневые с витаминами
20
56 2 0 10

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ананас
250
130 0 0 29
Батончик Миндаль Шоколад Апельсин
1
147 3 8 16
Кофе растворимый со стевией
300
85 4 4 6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Стейк из семги приготовленный в духовке
170
278 31 16 0
Помидоры (томаты), парниковые
230
34 1 0 6
Сметана 20,0% жирности
30
61 0 6 1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Киви
144
67 1 0 11
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты