Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биойогурт 1,5 с малиной |
250
|
172.5 | 7 | 3.8 | 27.5 |
Бутерброд с ветчиной |
100
|
186.8 | 11.6 | 6.8 | 18.4 |
Итого | 350 | 359 | 18 | 10 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
BURGER KING, картошка фри |
100
|
280 | 3.2 | 12.5 | 35.8 |
Энергетический напиток Gorilla |
450
|
234 | 0 | 0 | 57.2 |
Итого | 550 | 514 | 3 | 12 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
200
|
298 | 12 | 3.4 | 52.3 |
Лапша домашняя, по 2-198 |
100
|
322 | 12 | 3.7 | 60.1 |
Итого | 300 | 620 | 24 | 7 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1300 | 1493 | 45 | 30 | 251 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
5460 |
5460 |
Количество шагов |
8299 |
8299 |
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
1 |
Итог |
|
Время |
49.533 |
49 |