Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
250
|
144.3 | 9.5 | 7.2 | 10.8 |
Итого | 250 | 144 | 9 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Адрер |
100
|
85.3 | 11.4 | 2.4 | 3.4 |
Стейк из Индейки с Салатом из Нута и Лимонным Дрессингом [Партия Еды] |
150
|
201 | 18 | 10.5 | 10.5 |
Халуми [Буше] |
20
|
70.4 | 4.3 | 5.7 | 0.5 |
Буратта [Galbani] |
30
|
69 | 4.8 | 5.4 | 0.3 |
Брынза [President] |
30
|
63.9 | 3.6 | 5 | 1.1 |
Моцарелла [Trentin] |
30
|
63.9 | 5.4 | 4.7 | 0.1 |
Глинтвейн St Lorenz [Напитки алкогольные] |
200
|
160 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 560 | 713 | 47 | 33 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица Запеченная [Healthy Food] |
100
|
192 | 17.9 | 1 | 1.8 |
Капуста Цветная и Брокколи Запеченая [Globus] |
150
|
135 | 4.5 | 10.5 | 6 |
Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 450 | 363 | 24 | 11 | 13 |
Итого за день | 2760 | 1220 | 81 | 52 | 56 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
7430 |
7430 |
Количество шагов |
10320 |
10320 |
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
5480 |
5480 |
Количество шагов |
5333 |
5333 |
Время |
78 |
78 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
7890 |
7890 |
Количество шагов |
4123 |
4123 |
Время |
56 |
56 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |