Дневник питания за 17.05.2017

первый день

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рисовая каша Nestle молочная с яблоком
150
633 18 15 106
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде
300
3 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рисовая каша Nestle молочная с яблоком
150
633 18 15 106
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде
300
3 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
180
181 7 2 33
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 (Холодная обработка (мойка, нарезка))
100
57 1 4 3
Масло сливочное, подсоленное
5
35 0 4 0
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде
300
3 0 0 0
Кофейный холодный напиток
100
131 1 10 7
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане
100
9 0 0 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ольга Морозова 17.05.2017 16:59
Анна, рисовая каша действительно такая калорийная? обычно путают с сухим продуктом, я просто не в курсе про nestle.
Yolka 17.05.2017 19:13
Это калорийность на сухой продукт, обычно порция такой каши около 50 грамм на 150 мл воды. Видимо ошибка
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги