Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
70
|
111 | 9 | 8 | 0 |
Сосиски, молочные |
30
|
78 | 3 | 7 | 0 |
Итого | 100 | 189 | 12 | 15 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
30
|
87 | 0 | 0 | 20 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 230 | 89 | 1 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца, с мясом и овощами, на растущем корже, замороженная, приготовленная |
150
|
406 | 18 | 17 | 43 |
Фаст-фуд, пицца с сыром, на стандартном корже, 14 дюймов |
150
|
399 | 17 | 14 | 50 |
Итого | 300 | 805 | 36 | 32 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с нутом |
200
|
125 | 4 | 6 | 12 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 125 | 4 | 6 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с баклажанами |
250
|
158 | 6 | 11 | 8 |
Итого | 250 | 158 | 6 | 11 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
70
|
111 | 9 | 8 | 0 |
Мед пчелиный |
5
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Сок лимонный |
5
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 880 | 129 | 9 | 8 | 4 |
Итого за день | 2960 | 1497 | 69 | 73 | 140 |