tasija fox
18.05.2017 21:14

Дневник питания за 18.05.2017

Сегодня хоть в бассейн попала. В зал раньше понедельника никак.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
70
111 9 8 0
Сосиски, молочные
30
78 3 7 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Финики
30
87 0 0 20
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пицца, с мясом и овощами, на растущем корже, замороженная, приготовленная
150
406 18 17 43
Фаст-фуд, пицца с сыром, на стандартном корже, 14 дюймов
150
399 17 14 50

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с нутом
200
125 4 6 12
Вода
1000
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат с баклажанами
250
158 6 11 8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
70
111 9 8 0
Мед пчелиный
5
16 0 0 4
Сок лимонный
5
1 0 0 0
Вода
800
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Интересные блоги