tasija fox
24.05.2017 11:34

Дневник питания за 23.05.2017

+ дома бурпи попрыгала

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат с яблуком и курицей
220
271 20 15 13
Клубника, сырая
100
32 0 0 7
Сарделька (сосиска), куриная
30
66 4 4 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе латте
250
47 1 2 5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ со щавелем
1
150 8 7 11
Салат с лососем
1
293 14 22 9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Финики
10
29 0 0 6
Печенье, с пониженным содержанием сахара
25
119 2 5 15
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
телятина с овощами
1
229 44 1 10

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кабачки в мясом
170
177 14 8 10
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы