tasija fox
24.05.2017 20:21

Дневник питания за 24.05.2017

+ тренировка сегодня

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Power pro L carnitine
60
213 15 5 25
Вода
800
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп-пюре из шпината по 1-184
300
126 5 6 12
Кус-кус приготовленный
120
134 4 0 26
Язык говяжий (Тушение)
120
196 18 13 2
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Смузи
1
149 2 1 32
Вода
800
0 0 0 0
Морковь, красная
30
10 0 0 2
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Киви
170
79 1 0 13
Грейпфрут
100
35 0 0 6
Батончик с злаками
24
87 1 1 16
Печенье
10
41 0 1 7
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника, сырая
150
48 1 0 11
Руккола, сырая
20
5 0 0 0
Сыр, фета
20
52 2 4 0
Масло оливковое
5
44 0 5 0
Сок лимонный
2
0 0 0 0
Оливки. Консервы
10
17 0 1 0
Шоколад молочный
2
11 0 0 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ