Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маринованная морская капуста |
60
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
50
|
87 | 7 | 6 | 0 |
Оливки. Консервы |
15
|
26 | 0 | 2 | 0 |
йодомарин |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 927 | 131 | 8 | 9 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Power pro с карнитином |
50
|
121 | 1 | 0 | 29 |
Витамин |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Сухарики с клюквой |
50
|
238 | 7 | 15 | 16 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
50
|
146 | 1 | 0 | 34 |
Итого | 351 | 509 | 10 | 16 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ролл Калифорния |
250
|
440 | 17 | 22 | 43 |
Сок томатный |
300
|
54 | 3 | 0 | 8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1050 | 494 | 20 | 22 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино, столовое, красное |
150
|
127 | 0 | 0 | 3 |
Антрекот из говядины, по 1-404 |
200
|
440 | 59 | 22 | 0 |
Картофель в мундире, запеченный без соли |
200
|
186 | 5 | 0 | 42 |
Руккола, сырая |
20
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Сыр, моцарелла, из цельного молока |
20
|
60 | 4 | 4 | 0 |
Огурец, парниковый |
20
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
20
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 630 | 823 | 69 | 27 | 48 |
Итого за день | 2958 | 1957 | 109 | 76 | 182 |