tasija fox
27.05.2017 20:13

Дневник питания за 27.05.2017

Сегодня так. Не было времени днём толком покушать.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат с индейки
1
343 24 19 11
Витамин
1
1 0 0 0
Вода
300
0 0 0 0
Рыбий жир
1
9 0 1 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе латте
400
76 2 3 9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бульон мясной прозрачный
300
162 22 7 0
фасоль, крупная белая (северная), зрелые семена, вареная, с солью
40
47 3 0 8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
250
2 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Маринованная морская капуста
100
12 0 0 1
Макароны из цельнозерновой муки, приготовленные
150
186 8 0 39
Говядина отварная, по 1-392
100
254 25 16 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы