Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ со щавелем |
2
|
300 | 17 | 15 | 23 |
Голубика |
50
|
19 | 0 | 0 | 3 |
Витамин |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Омега-3 |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 54 | 330 | 17 | 16 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе латте |
300
|
57 | 2 | 2 | 6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 57 | 2 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-пюре из зеленого горошка |
200
|
165 | 8 | 6 | 21 |
Салат с тунцом |
1
|
236 | 18 | 12 | 10 |
Итого | 201 | 401 | 26 | 18 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сухарики с клюквой |
20
|
95 | 3 | 6 | 6 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 620 | 95 | 3 | 6 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кус-кус, приготовленный |
150
|
168 | 5 | 0 | 34 |
тефтели |
1
|
190 | 34 | 3 | 0 |
Мороженое, сливочное |
100
|
183 | 3 | 10 | 19 |
Итого | 251 | 541 | 43 | 13 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 0,2% |
150
|
74 | 12 | 0 | 6 |
Лук зеленый (перо) |
40
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Помидоры (томаты), парниковые |
50
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Огурец, парниковый |
50
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Сосиски говяжьи |
100
|
226 | 10 | 20 | 0 |
Омега-3 |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 392 | 341 | 23 | 22 | 10 |
Итого за день | 2318 | 1767 | 116 | 79 | 137 |