Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный желток куриный (Варка вкрутую) |
25
|
88 | 4 | 7 | 0 |
Морская капуста |
50
|
12 | 0 | 0 | 1 |
Геролакт |
500
|
325 | 17 | 16 | 28 |
Итого | 575 | 426 | 22 | 23 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Сухарики с клюквой |
10
|
47 | 1 | 3 | 3 |
Итого | 310 | 50 | 1 | 3 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка всех видов, белое мясо, приготовленное, жареное на открытом огне |
130
|
191 | 39 | 2 | 0 |
Цукини (запекание) |
1
|
118 | 5 | 9 | 4 |
Итого | 131 | 309 | 44 | 12 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с авокадо, клубникой и фетой |
1
|
212 | 8 | 13 | 14 |
Итого | 1 | 212 | 8 | 13 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливки. Консервы |
10
|
17 | 0 | 1 | 0 |
фасоль, крупная белая (северная), зрелые семена, вареная, с солью |
50
|
59 | 4 | 0 | 10 |
Говядина отварная, по 1-392 |
45
|
114 | 11 | 7 | 0 |
Морская капуста |
50
|
12 | 0 | 0 | 1 |
Витамин |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Омега-3 |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 158 | 224 | 16 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино, столовое, белое |
100
|
82 | 0 | 0 | 2 |
Рахат-лукум |
10
|
31 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 110 | 113 | 0 | 0 | 10 |
Итого за день | 1285 | 1336 | 93 | 63 | 74 |