Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники, по 2-174 |
250
|
430 | 30 | 16 | 40 |
Итого | 250 | 430 | 30 | 16 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айран 2% |
450
|
178 | 11 | 9 | 13 |
Итого | 450 | 178 | 11 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок апельсиновый |
150
|
90 | 1 | 0 | 19 |
Салат с ростбифом |
1
|
246 | 20 | 14 | 6 |
Солянка грибная по 1-172 |
300
|
54 | 1 | 3 | 3 |
Итого | 451 | 390 | 22 | 18 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе латте |
500
|
95 | 3 | 4 | 11 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 95 | 3 | 4 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель вареный без кожуры с солью |
200
|
172 | 3 | 0 | 40 |
Сельдь тихоокеанская среднесоленая |
60
|
134 | 10 | 10 | 0 |
Итого | 260 | 306 | 13 | 10 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из помидоров и огурцов |
100
|
89 | 0 | 7 | 4 |
Вино, столовое, белое |
200
|
164 | 0 | 0 | 5 |
Витамин |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Омега-3 |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 302 | 264 | 0 | 8 | 9 |
Итого за день | 2413 | 1664 | 82 | 66 | 145 |