tasija fox
03.07.2017 11:56

Дневник питания за 02.07.2017

вчера так

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны из цельнозерновой муки, приготовленные
50
62 2 0 13
Кофе латте
250
47 1 2 5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Круассаны, яблочные
30
76 2 2 11

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Телятина с соусом
1
301 21 23 0
Картофель вареный без кожуры с солью
150
129 2 0 30
Белый гриб маринованный
50
12 1 0 1
Грибы, запеченные в сметанном соусе по 1-260
50
94 3 8 1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад молочный
50
277 4 17 25
Вино, столовое, белое
200
164 0 0 5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель вареный без кожуры с солью
150
129 2 0 30
Сельдь атлантическая среднесоленая
120
174 20 10 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты