Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры (томаты), парниковые |
300
|
45 | 1 | 0 | 8 |
Огурец, парниковый |
100
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия |
25
|
72 | 2 | 0 | 14 |
Итого | 425 | 128 | 5 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
200
|
115 | 7 | 5 | 8 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3 | 0 | 20 |
Тушеная морковь со стручковой фасолью |
75
|
28 | 1 | 1 | 2 |
Молоко сухое, 25% жирности |
10
|
47 | 2 | 2 | 3 |
Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, обжаренные в кляре |
75
|
218 | 17 | 13 | 6 |
Шоколад Марс |
50
|
227 | 2 | 9 | 34 |
Итого | 510 | 735 | 34 | 32 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка Отварная |
100
|
118 | 4 | 1 | 21 |
Курица, бройлеры или цыплята, только мясо, тушеное |
150
|
265 | 40 | 10 | 0 |
Итого | 250 | 383 | 45 | 11 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп, томатный, с говядиной и лапшой, консервированный, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях |
200
|
112 | 3 | 3 | 16 |
Итого | 200 | 112 | 3 | 3 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4385 | 1360 | 88 | 48 | 139 |