Пухля
23.05.2017 14:09

Дневник питания за 22.05.2017

Завтрак не задался

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидоры (томаты), парниковые
300
45 1 0 8
Огурец, парниковый
100
11 0 0 1
Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия
25
72 2 0 14
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ
200
115 7 5 8
Макароны отварные, по 1-302
100
98 3 0 20
Тушеная морковь со стручковой фасолью
75
28 1 1 2
Молоко сухое, 25% жирности
10
47 2 2 3
Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, обжаренные в кляре
75
218 17 13 6
Шоколад Марс
50
227 2 9 34
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречка Отварная
100
118 4 1 21
Курица, бройлеры или цыплята, только мясо, тушеное
150
265 40 10 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп, томатный, с говядиной и лапшой, консервированный, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях
200
112 3 3 16
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
3000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ