Юрий Довгалюк
25.05.2017 07:26

Дневник питания за 25.05.2017

изменение

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
100
1 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
150
238 19 17 1
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог нежирный 0,6%
200
220 44 1 6
Чернослив (слива сушеная)
10
25 0 0 5
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе)
150
169 35 2 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр плавленый, российский
150
450 33 40 3
Яблоки
130
61 0 0 12
Зеленый Чай
500
0 0 0 0
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1%
250
100 7 2 10
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Маринад 25.05.2017 08:07 Нравится 1
Кофе не правильно учли, не думаю что вы его 100 г. в сухомятку зажевали))
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ