Юрий Довгалюк
28.05.2017 19:10

Дневник питания за 28.05.2017

28.05

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе натуральный, молотый
150
300 20 21 6
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (вареное в мешочек)
100
157 12 11 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
200
94 0 0 19
Творог Савушкин Хуторок 1%
200
172 36 2 2
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе)
200
226 47 3 0
Яйцо куриное (вареное в мешочек)
100
157 12 11 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе на молоке
150
87 1 1 16
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1%
200
80 6 2 8
Семена Льна
100
407 25 30 23
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ