Юрий Довгалюк
28.05.2017 19:10

Дневник питания за 28.05.2017

28.05

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе натуральный, молотый
150
300 20 21 6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (вареное в мешочек)
100
157 12 11 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
200
94 0 0 19
Творог Савушкин Хуторок 1%
200
172 36 2 2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе)
200
226 47 3 0
Яйцо куриное (вареное в мешочек)
100
157 12 11 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе на молоке
150
87 1 1 16

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1%
200
80 6 2 8
Семена Льна
100
407 25 30 23
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы