Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на сгущёном молоке |
200
|
110 | 1 | 1 | 21 |
Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
5
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
150
|
238 | 19 | 17 | 1 |
Сухарики Finn Crisp Original |
7
|
24 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 362 | 404 | 21 | 23 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом |
100
|
41 | 0 | 0 | 10 |
Сухарики Finn Crisp Original |
7
|
24 | 0 | 0 | 4 |
Сыр Ламбер |
25
|
94 | 5 | 7 | 0 |
Итого | 132 | 160 | 6 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с макаронами |
300
|
179 | 13 | 9 | 9 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
200
|
444 | 36 | 20 | 27 |
Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом |
100
|
41 | 0 | 0 | 10 |
Салат из сырой свеклы |
100
|
76 | 1 | 4 | 8 |
Итого | 700 | 741 | 51 | 35 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1 | 0 | 21 |
Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом |
100
|
41 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 200 | 137 | 1 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш говяжий |
100
|
212 | 16 | 14 | 3 |
Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом |
100
|
41 | 0 | 0 | 10 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100 | 4 | 1 | 18 |
Итого | 300 | 354 | 21 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2 | 2 | 4 |
Итого | 100 | 53 | 2 | 2 | 4 |
Итого за день | 1794 | 1851 | 105 | 84 | 167 |