Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная, по 1-280 |
200
|
218 | 5 | 8 | 31 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Сухарики Finn Crisp Original |
14
|
48 | 1 | 0 | 8 |
Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
10
|
64 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 424 | 335 | 6 | 15 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго, сырое |
300
|
180 | 2 | 1 | 44 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 181 | 2 | 1 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
250
|
144 | 9 | 7 | 10 |
Печень говяжья жареная, по 1-420 |
100
|
208 | 22 | 10 | 9 |
Салат из капусты с яблоками |
100
|
60 | 2 | 3 | 6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 413 | 34 | 20 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из капусты с яблоками |
14
|
8 | 0 | 0 | 0 |
Сыр домашний 4,0% жирности |
25
|
28 | 4 | 1 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 139 | 37 | 4 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог полужирный 9,0% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Сметана 25,0% жирности |
100
|
250 | 2 | 25 | 3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 420 | 20 | 34 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
300
|
129 | 2 | 0 | 24 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 130 | 2 | 0 | 24 |
Итого за день | 2213 | 1517 | 71 | 73 | 144 |