Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйца, целиком, омлет |
100
|
154 | 10 | 11 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Сухарики Finn Crisp Original |
14
|
48 | 1 | 0 | 8 |
Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
10
|
64 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 324 | 271 | 12 | 19 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
100
|
96 | 1 | 0 | 21 |
Итого | 300 | 98 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Суп харчо с мясом по 1-164 |
200
|
150 | 6 | 9 | 11 |
Тулма (голубцы - татарское национальное блюдо) |
150
|
272 | 14 | 19 | 11 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
100
|
69 | 2 | 5 | 3 |
Итого | 650 | 493 | 22 | 33 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Сухарики Finn Crisp Original |
14
|
48 | 1 | 0 | 8 |
Сыр домашний 4,0% жирности |
25
|
28 | 4 | 1 | 0 |
Итого | 239 | 78 | 5 | 1 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Творог полужирный 9,0% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Сметана 20,0% жирности |
100
|
206 | 2 | 20 | 3 |
Персик |
100
|
45 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 500 | 422 | 21 | 29 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
150
|
64 | 1 | 0 | 12 |
Итого | 350 | 66 | 1 | 0 | 12 |
Итого за день | 2363 | 1430 | 65 | 84 | 96 |