Дневник питания за 14.06.2017

День 16

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сухарики Finn Crisp Original
14
48 1 0 8
Масло сливочное соленое «Крестьянское»
10
64 0 7 0
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
200
4 0 0 0
Сыр Ламбер
25
94 5 7 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0
Банан
100
96 1 0 21
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0
Борщ сибирский
250
191 13 8 16
Котлеты, курица, по 2-20
60
133 10 6 8
Картофель, жаренный брусочками по 1-230
150
288 4 14 35
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62
102
58 1 4 3
Рис припущенный
160
261 9 9 36
Сухарики Finn Crisp Original
7
24 0 0 4
Икра горбуши зернистая
15
34 4 1 0
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ