Дневник питания за 16.06.2017

День 18

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сухарики Finn Crisp Original
14
48 1 0 8
Масло сливочное соленое «Крестьянское»
10
64 0 7 0
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
200
4 0 0 0
Сыр Ламбер
25
94 5 7 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0
Банан
100
96 1 0 21

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0
Сэндвич Чизбургер
190
570 30 24 57
Картофель фри (маленькая порция)
100
235 3 12 29
Сырный соус
5
7 0 0 0
Куриные нагетсы, замороженные, приготовленные
100
296 15 19 14
Соус Kuhne Американский цезарь
5
12 0 1 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0
Мороженое, сливочное
250
457 8 25 48

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты