Дневник питания за 28.08.2017

1

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе на молоке
200
116 1 2 22
хлебцы цельнозерновые Фитнес Линия
12
34 1 0 6
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
8
52 0 5 0
Сыр Ламбер сливочный
24
94 5 7 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп, куриный, с овощами, консервированный, концентрат
250
152 7 5 17
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444
40
85 5 4 5
Салат-коктейль с ветчиной и сыром
150
410 18 35 3
Капуста тушеная по 1-220
150
112 3 5 13
Хлеб зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
30
68 2 0 13
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шаурма
200
421 20 22 33
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ