Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1 | 2 | 22 |
хлебцы цельнозерновые Фитнес Линия |
12
|
34 | 1 | 0 | 6 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
8
|
52 | 0 | 5 | 0 |
Сыр Ламбер сливочный |
24
|
94 | 5 | 7 | 0 |
Итого | 244 | 298 | 8 | 15 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп, куриный, с овощами, консервированный, концентрат |
250
|
152 | 7 | 5 | 17 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
40
|
85 | 5 | 4 | 5 |
Салат-коктейль с ветчиной и сыром |
150
|
410 | 18 | 35 | 3 |
Капуста тушеная по 1-220 |
150
|
112 | 3 | 5 | 13 |
Хлеб зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
30
|
68 | 2 | 0 | 13 |
Итого | 620 | 829 | 37 | 51 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шаурма |
200
|
421 | 20 | 22 | 33 |
Итого | 200 | 421 | 20 | 22 | 33 |
Итого за день | 1064 | 1549 | 66 | 90 | 116 |