Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
171
|
268 | 21 | 19 | 1 |
Хлеб от Михалыча |
84
|
239 | 7 | 7 | 34 |
Кофе растворимый |
3
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности |
40
|
18 | 1 | 0 | 1 |
Хлеб от Михалыча |
42
|
119 | 3 | 3 | 17 |
Итого | 340 | 649 | 35 | 31 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
160
|
75 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 160 | 75 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
152
|
205 | 5 | 7 | 28 |
Куриные котлеты |
69
|
119 | 20 | 2 | 4 |
Огурец, грунтовый |
148
|
20 | 1 | 0 | 3 |
Помидоры (томаты), грунтовые |
122
|
29 | 1 | 0 | 4 |
Хлеб от Михалыча |
40
|
114 | 3 | 3 | 16 |
Кофе растворимый |
2
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности |
30
|
13 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 563 | 504 | 32 | 14 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис (Жарка) |
38
|
187 | 9 | 15 | 2 |
Творог обезжиренный (родное село) |
94
|
94 | 16 | 1 | 3 |
Сметана 10,0% жирности |
46
|
54 | 1 | 4 | 1 |
Итого | 178 | 337 | 27 | 21 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
220
|
88 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 220 | 88 | 6 | 2 | 8 |
Итого за день | 1461 | 1654 | 102 | 70 | 146 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |