Marishka Kh
06.06.2017 12:43

Дневник питания за 06.06.2017

День 1

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Козинак Подсолнечный
100
576 14 42 34
Кофе растворимый
100
118 15 3 7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог нежирный 0,6%
200
220 44 1 6
Кофе растворимый
100
118 15 3 7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Окрошка мясная на кефире с говядиной, по 1-194
500
195 14 5 21
Вода
100
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из капусты белокочанной по 1-72 (Холодная обработка (мойка, нарезка))
200
138 5 10 6
Мясо кролика (Варка)
200
289 38 15 0
Чай заваренный с сахаром
100
28 0 0 7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги