Дневник питания за 19.10.2017

Стараемся!

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
240
4 0 0 0
Сахар песок
7
27 0 0 7
Овсяный хлеб с отрубями
15
35 1 0 6
Сыр костромской
25
85 6 6 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичница глазунья с мясными продуктами
150
441 27 36 1
Печенье К Кофе
50
205 3 5 34
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
240
4 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5%
100
121 16 5 3
Сахар песок
5
20 0 0 5
Изюм, золотистый, без косточек
10
30 0 0 8
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
240
4 0 0 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Плов с Курицей
130
240 10 11 23
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
240
4 0 0 0
Сахар песок
7
27 0 0 7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ