Блог
Войти
NIK_N1K
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
NIK_N1K
21.06.2017 09:00
Понимаю что проблемно кушать достаточно белков в д...
Понимаю что проблемно кушать достаточно белков в день.. может протеин покушать и не париться? кто заменяет белок из еды на протеин?
4
Маринад
21.06.2017 09:11
у меня часто что не выходит норма, плюс удобно, когда нет возможности поесть. Конечно полностью белок из продуктов на прот заменять не стоит, а в качестве добрать норму нормально. Хотя я иногда весь день на нем сижу)))
Лилия Дедкова
21.06.2017 09:30
У меня по белкам скорее перебор. Приучила себя к творогу. А сыр и мясо всегда любила) Только перешла на телятину вместо свинины.
Yolka
21.06.2017 09:46
кушай и не парься
NIK_N1K
21.06.2017 10:16
спасибо..будем кушать))
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
ЗОЖНИК
01-03-2021
Как нам забанили инстаграм @zozhnik_ru с охватом с...
Поучительная история, которая может быть полезна...
37
24
Lara
25-02-2021
Дневник питания за 25.02.2021
Наконец попробовала свой протеин.... Неужели люди ...
6
13
Ольга
01-03-2021
Отчет за февраль
Всем доброго времени суток . Отчёт за 21 день февр...
7
11
Максим
04-03-2021
Как я похудел на 70 кг, а потом снова разжирел
Ранее я уже выкладывал этот пост,но почему-то адми...
9
8
Новые рецепты
Запечённая скумбрия
Автор
Polina Z
118
9.8
7
3.4
19
3
1
Котлеты из индейки с кабачком
Автор
Наталья Я
286.8
21.9
21.1
2.5
6
8
1
Лобио зеленый с кальмаром
Автор
Алексей
72.8
8.4
2.4
4.8
4
5
1