Понимаю что проблемно кушать достаточно белков в д...

Понимаю что проблемно кушать достаточно белков в день.. может протеин покушать и не париться? кто заменяет белок из еды на протеин?

Маринад 21.06.2017 09:11

у меня часто что не выходит норма, плюс удобно, когда нет возможности поесть. Конечно полностью белок из продуктов на прот заменять не стоит, а в качестве добрать норму нормально. Хотя я иногда весь день на нем сижу)))

Лилия Дедкова 21.06.2017 09:30

У меня по белкам скорее перебор. Приучила себя к творогу. А сыр и мясо всегда любила) Только перешла на телятину вместо свинины.

Yolka 21.06.2017 09:46

кушай и не парься

NIK_N1K 21.06.2017 10:16

спасибо..будем кушать))