Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
115
|
182 | 14 | 13 | 0 |
Итого | 115 | 182 | 14 | 13 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
70
|
67 | 1 | 0 | 14 |
Итого | 70 | 67 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук зеленый (перо) |
7
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Щи из свежей капусты с картофелем |
300
|
124 | 3 | 6 | 14 |
Соус соевый майонез "Здоровье" |
5
|
22 | 0 | 2 | 0 |
Чеснок перо |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 318 | 148 | 3 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
MUSLER клубника+йогурт |
30
|
107 | 0 | 4 | 17 |
Трубочки с Кокосом |
10
|
39 | 0 | 2 | 5 |
Итого | 40 | 147 | 1 | 6 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные |
200
|
248 | 10 | 1 | 53 |
Сердце свиное |
150
|
151 | 24 | 6 | 3 |
Фасоль из печи |
30
|
33 | 1 | 0 | 4 |
Итого | 380 | 432 | 36 | 8 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый |
20
|
70 | 5 | 5 | 0 |
Хлеб пшеничный, подовый из муки 2 сорта |
30
|
68 | 2 | 0 | 13 |
Итого | 50 | 138 | 7 | 5 | 13 |
Итого за день | 973 | 1116 | 65 | 42 | 128 |