Viktoria Ardova
15.06.2017 15:10

Дневник питания за 15.06.2017

:)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омлет с кр.палочками на воде
106
68 5 4 4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде
200
2 0 0 0
MUSLER клубника+йогурт
30
107 0 4 17

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Щи из свежей капусты с картофелем
320
133 3 6 15
Соус соевый майонез "Здоровье"
5
22 0 2 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
йогурт Фермерское подворье 2.5% клубника
180
140 5 4 19
Трубочки с Кокосом
10
39 0 2 5
вафли в шоколаде с орехами
15
81 1 4 8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречка с тушенкой
250
304 15 8 44
Лук зеленый (перо)
7
1 0 0 0
Фасоль из печи
100
110 4 3 16
Редис
20
4 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты