Maria Ivoylova
19.06.2017 05:57
Дневник питания за 16.06.2017
следить за питанием - это иллюзия.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окрошка мясная со сметаной и говядиной, по 1-192 |
300
|
156 | 6 | 5 | 18 |
| Итого | 300 | 156 | 6 | 5 | 18 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог Простоквашино 5% зерненый |
200
|
210 | 25 | 10 | 4 |
| Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
200
|
834 | 15 | 19 | 148 |
| Пиво, светлое |
700
|
203 | 1 | 0 | 11 |
| Итого | 1100 | 1247 | 42 | 29 | 165 |
| Итого за день | 1400 | 1403 | 48 | 34 | 184 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2022-05-09
Калорийность: 1338 кКал
2022-05-14
Калорийность: 1361 кКал
2022-05-09
Калорийность: 1638 кКал
Интересные блоги
21-05-2022
Счастье vs удовольствие
Прочитал книгу `Атомные привычки` благодаря Юле М,...
19-05-2022
Омоложаемся
Профессор Сикнлер (см видео) говорит, что если зап...
18-05-2022
День девятый
Вчера решила лечь пораньше (даже выпила пион), но ...
Новые рецепты
