Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
100
|
352 | 12 | 6 | 61 |
Сыр российский |
20
|
72 | 4 | 5 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 325 | 425 | 16 | 12 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картошка тушенная |
250
|
65 | 3 | 0 | 11 |
Котлеты |
200
|
454 | 20 | 38 | 6 |
Огурец, грунтовый |
200
|
28 | 1 | 0 | 5 |
Итого | 850 | 548 | 25 | 39 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
200
|
108 | 5 | 5 | 8 |
Банан |
100
|
96 | 1 | 0 | 21 |
Итого | 300 | 204 | 7 | 5 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
180
|
174 | 37 | 2 | 0 |
Кетчуп с пониженым содержанием соли |
15
|
14 | 0 | 0 | 3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 695 | 188 | 38 | 2 | 4 |
Итого за день | 2370 | 1366 | 87 | 59 | 118 |