27.06.2017 11:07

Дневник питания за 27.06.2017

вторая неделя подобного питания минус 3 кг

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рыба, тушенная в томате с овощами	400	490	57	14	34
Итого	400	490	57	14	34

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты рубленые, цыплята, по 2-22 (Варка)	150	284	20	13	20
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62	300	171	4	12	9
Йогурт 1,5% жирности	300	171	12	4	17
Итого	750	626	36	30	47
Итого за день	1650	1881	149	84	127

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Yolka 27.06.2017 11:09

Вы бы взвешивали продукты, а то как-то фантастически выглядят эти ровные цифры)

Ульяна Голофастова 27.06.2017 11:10

это примерно, я первый день, на будущее учту

Наталья Сидорова 27.06.2017 12:53

чай видимо в сухом виде у Вас записан

Ульяна Голофастова 27.06.2017 15:40

постараюсь завтра не допускать ошибок