Блог
Войти
Лариса Елизарова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лариса Елизарова
28.06.2017 20:04
К физической нагрузке ещё 10 тыс.шагов ежедневно, ...
К физической нагрузке ещё 10 тыс.шагов ежедневно, а к рациону - порция сывороточного протеина за 30 мин до тренировки.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Galina
2021-04-02
Калорийность:
1065 кКал
Витамины и минералы:
92%
Galina
2021-04-04
Калорийность:
1101 кКал
Витамины и минералы:
92%
Galina
2021-04-12
Калорийность:
1149 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Говядина тушеная
Автор
Ксения Царёва
101.5
9.6
6.2
1.8
9
2
0
Чимча с мясом
Автор
Ксения Царёва
160.6
23.8
6.4
0.3
9
1
0
Редька с морковкой
Автор
Ксения Царёва
37.4
0.7
1.9
3.2
21
2
0
Интересные блоги
Елена
06-04-2021
Дневник питания за 06.04.2021
Новая неделя началась с новыми весами. Сегодня цел...
5
27
Tina
03-04-2021
Дневник питания за 03.04.2021
Сегодня ела много, но наверняка потратила достаточ...
10
13
Дарья Клевер
12-04-2021
Дневник питания за 12.04.2021
Вот и вернулась я из отпуска. Был он замечательным...
12
8
Счастливчик Джек
11-04-2021
Всякое разное, низкокалорийное, но много `мы стал...
9
10