Блог
Войти
Лариса Елизарова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лариса Елизарова
28.06.2017 20:04
К физической нагрузке ещё 10 тыс.шагов ежедневно, ...
К физической нагрузке ещё 10 тыс.шагов ежедневно, а к рациону - порция сывороточного протеина за 30 мин до тренировки.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Горбуша запечённая
Автор
АнюткаЯ
148.2
21.9
6.7
0.1
18
0
0
Паста с шампиньонами
Автор
Valtteri
133.8
2.7
2.4
23.7
4
4
6
Сердечки индейки
Автор
Ксения
141
13.6
8.3
1.9
14
10
5
Интересные блоги
Юлия
21-05-2022
То что я люблю
Квашенную капусту Соленые огурчики Окрошку Борщ Св...
7
24
Ной
19-05-2022
Омоложаемся
Профессор Сикнлер (см видео) говорит, что если зап...
1
21
Евгения
15-05-2022
Дневник питания и тренировок за 15.05.2022
День 21 Сегодня немного больше, чем обычно ела. Де...
4
17
Юлия
19-05-2022
Приятно. Но не верится 😳
Сначала даже решила что весы неправильно показываю...
4
12
Лучшие рационы
Job of journeywork
2022-05-02
Калорийность:
1019 кКал
Витамины и минералы:
81%
Нандор Безжалостный
2022-05-06
Калорийность:
1287 кКал
Витамины и минералы:
87%
АнюткаЯ
2022-05-05
Калорийность:
2357 кКал
Витамины и минералы:
91%