Лариса Елизарова
28.06.2017 20:04
К физической нагрузке ещё 10 тыс.шагов ежедневно, ...
К физической нагрузке ещё 10 тыс.шагов ежедневно, а к рациону -
порция сывороточного протеина за 30 мин до тренировки.
Новые рецепты
Горбуша запечённая
148.2
21.9
6.7
0.1
18
Паста с шампиньонами
133.8
2.7
2.4
23.7
4
Сердечки индейки
141
13.6
8.3
1.9
14
Интересные блоги
21-05-2022
То что я люблю
Квашенную капусту
Соленые огурчики
Окрошку
Борщ
Св...
19-05-2022
Омоложаемся
Профессор Сикнлер (см видео) говорит, что если зап...
15-05-2022
Дневник питания и тренировок за 15.05.2022
День 21
Сегодня немного больше, чем обычно ела. Де...
Лучшие рационы
