Не появлялась здесь давно, но это потому, что пишу...

Не появлялась здесь давно, но это потому, что пишу ежедневно свой блог ВК. За это время есть подвижки! И в снижении веса тела (уже 75.5) и в увеличении веса штанги- 50 кг я жму на 2 раза по 5 подходов. Попробовали с тренером добавить цепи, интересно получилось: вверх тяжело, вниз - легко.