Уважаемым дамам и не только, для раздумий по повод...

Уважаемым дамам и не только, для раздумий по поводу "отвесов". )
Уезжая на праздники на дачу, я весил 91.2кг. Приехав, сразу на весы - 94.7!!
Переоделся, ушел в зал. Там выпил за тренировку примерно 2 литра воды..
Пришел с трени, на весы - 93.5.
Ужин плотный, помело на ночь..
Утром - 92.7
Сегодня уверен после работы на весах будет примерно 92.3-92.6..
Так что.. Ещё раз. Имеет значение только средняя цифра за какой-то период. Минимум неделя я бы сказал.
Андрей Андрей, Предположу, что 4 дня нужно, чтобы полностью прошел цикл "поедание пищи - сброс отходов"?
Андрей Андрей 13.03.2018 10:54
Александр Подтелков, Эти эксклюзивные данные можно найти в литературе по диетологии)
Андрей Андрей, Но вы как всегда не поделитесь источником этих эксклюзивных данных?
Гаяне 12.03.2018 18:54
значение имеет отражение в зеркале)
Андрей Андрей 12.03.2018 18:37
Александр Подтелков, Можно сказать и так.
Андрей Андрей, этому наверное есть научное обоснование?
Андрей Андрей 12.03.2018 17:09
Ну если быть совсем,точным ,то не чаше чем раз в 4 дня)
У меня свой подход. )) Я взвешиваюсь ежедневно в одно и то же время. ) Утром после туалета, и вечером сразу по приходу с работы.
Каждое взвешивание записывается.
И средняя за неделю уже показывает что и куда.
Единственный момент.. Я встаю только на свои личные весы. Которые стоят в одном месте и никуда не двигаются.
Оксана 12.03.2018 10:52
Когда-то попадалась статья на глаза, что весы не сразу отражают съеденное и отработанное в зале, необходимо хотя бы пару дней... На весы даже не становлюсь. Праздновала аж 4 дня))), вот теперь 4 дня отработаю и тогда посмотрим)
Я думаю многие за праздники набрали)) не все конечно! Но я в их числе)) 900 грамм привеса сегодня с утра)) будем скидывать в зале))
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ