А надо ли знать правду о калориях? :) Подсчитала в...

А надо ли знать правду о калориях? С улыбкой

Подсчитала вчера, что калорийность моего кусочка манника - примерно 200 ккал, а калорийность баночки вареной сгущенки целиком всей - 1100 ккал примерно. По сравнению с кусочком манника не так уж и много. Плохой вредный манник )))

Мария Суркаева 02.07.2017 18:45

В каком смысле правду? Сколько съедаешь калорий? То, да конечно нужно, ибо мы думаем что ой тут немного там немного и там чуть чуть, и выходит огого...

Yolka 03.07.2017 10:23

1100 по сравнению с 200 это не так много?)) при дневной норме калорийности в 1400 это охуеть как много, дорогая Adelia)

adelia 03.07.2017 10:35

так банку сгущенки за один присест не съешь, максимум пару ложек

Yolka 03.07.2017 10:37

да ну) сериал, литр чая и пол-банки как не бывало) попробуйте))))

adelia 03.07.2017 10:39

увы, зубы не позволяют уже такие подвиги )

Лилия Дедкова 03.07.2017 11:06

У меня, наверно, более калорийная сгущенка) Банка 380г*329ккал/100г = 1250 ккал. Почти суточная норма. Но! если выбирать, что себе позволить - кофе с ложкой сгущенки или кофе с печенькой - выберу с ложкой сгущенки. Самая большая проблема - ограничиться одной ложкой)

adelia 03.07.2017 11:07

интересно, а мне дневник питания суточную норму в 2300 ккал посчитал

Лилия Дедкова 03.07.2017 11:33

Суточная норма рассчитывается, исходя из веса-возраста-физической активности-цели.