Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активиа Кефирная 1% |
230
|
89 | 6 | 2 | 10 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 430 | 91 | 6 | 2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
110
|
51 | 0 | 0 | 10 |
Огурец, грунтовый |
70
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 180 | 61 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью |
50
|
65 | 1 | 0 | 14 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, без соли |
100
|
116 | 9 | 0 | 20 |
Горбуша, приготовленная на жару |
90
|
137 | 22 | 4 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
60
|
28 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 550 | 349 | 33 | 5 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
14
|
76 | 0 | 4 | 7 |
Грейпфрут |
70
|
24 | 0 | 0 | 4 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 334 | 105 | 1 | 5 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
183
|
184 | 7 | 2 | 34 |
Гуляш из Говядины |
100
|
196 | 17 | 12 | 0 |
Огурец маринованный |
88
|
14 | 2 | 0 | 1 |
Итого | 371 | 394 | 27 | 14 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Вдохновение классический |
10
|
57 | 0 | 4 | 4 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 110 | 58 | 0 | 4 | 4 |
Итого за день | 1975 | 1061 | 70 | 31 | 116 |