Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ежики сибирские |
90
|
166 | 9 | 8 | 14 |
Огурец, грунтовый |
70
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120 | 4 | 10 | 2 |
Ежики сибирские |
60
|
110 | 6 | 5 | 9 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
260
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Молоко топленое 4,0% жирности |
20
|
13 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 520 | 425 | 20 | 25 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог нежирный 0,6% |
100
|
110 | 22 | 0 | 3 |
Сметана 15,0% жирности |
20
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Сахар песок |
15
|
59 | 0 | 0 | 15 |
Огурец, грунтовый |
94
|
13 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 229 | 215 | 23 | 3 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины-скородумки |
170
|
216 | 8 | 9 | 25 |
Соус черносмородиновый по 2-110 |
10
|
27 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 180 | 243 | 8 | 9 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уха с перловой крупой |
225
|
149 | 20 | 2 | 12 |
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола», |
330
|
125 | 0 | 0 | 28 |
Итого | 555 | 274 | 20 | 2 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
185
|
109 | 5 | 5 | 7 |
Итого | 185 | 109 | 5 | 5 | 7 |
Итого за день | 1669 | 1268 | 78 | 47 | 130 |