Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое, пломбир |
100
|
232 | 3 | 15 | 20 |
Куриная грудка (филе) (Жарка филе) |
80
|
76 | 17 | 0 | 0 |
Брокколи (Варка со сливом) |
85
|
21 | 2 | 0 | 4 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
230
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 495 | 334 | 23 | 15 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80 | 2 | 0 | 15 |
Сервелат |
20
|
92 | 4 | 8 | 0 |
Творог "Крестьянский" 5% |
140
|
203 | 29 | 7 | 4 |
Сметана 15,0% жирности |
25
|
40 | 0 | 3 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39 | 0 | 0 | 10 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
240
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 475 | 460 | 37 | 19 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры (томаты), грунтовые |
110
|
26 | 1 | 0 | 4 |
Сыр колбасный копчёный |
18
|
48 | 4 | 3 | 0 |
Сметана 15,0% жирности |
35
|
56 | 0 | 5 | 1 |
Чеснок, сырой |
3
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
54
|
84 | 6 | 6 | 0 |
Итого | 220 | 221 | 13 | 15 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
223
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Экодесерт |
63
|
202 | 3 | 5 | 37 |
Итого | 286 | 207 | 3 | 5 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое, пломбир |
60
|
139 | 2 | 9 | 12 |
Какао-порошок |
2
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовая Стружка |
3
|
17 | 0 | 2 | 0 |
Брокколи (Варка со сливом) |
90
|
22 | 2 | 0 | 4 |
Итого | 155 | 185 | 5 | 11 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
300
|
81 | 2 | 0 | 17 |
Уха с перловой крупой |
286
|
189 | 26 | 2 | 15 |
Итого | 586 | 270 | 28 | 3 | 32 |
Итого за день | 2217 | 1679 | 112 | 70 | 151 |