Здравствуйте! Люди, кто-то придерживается такого к...

Здравствуйте! Люди, кто-то придерживается такого кол-ва КБЖУ, как рассчитала программа? Я первый день на этом питании.. Мне кажется изменила бы БЖУ, а калории не знаю это нормально или нет?

Наташа 05.07.2017 14:28

Да, я придерживаюсь. Результаты мне нравятся.

Мария Суркаева 05.07.2017 14:37

Ну почитайте в интернете много разной информации и последствий всего этого. БЖУ зависит от вашей активности и тд. вы можете понижать его конечно , но и последствия могут быть серьезными, начните с малого. и да, не ждите результата первую неделю -две точно.

Вероника Шмидт 05.07.2017 14:37

И как результаты?

Вероника Шмидт 05.07.2017 14:39

Спасибо!

Наташа 05.07.2017 15:44

за неделю -1 кг с 55,4 до 54,4 при росте 165 см. Это первая неделя работы с сайтом.