Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко топленое 4,0% жирности |
108
|
72 | 3 | 4 | 5 |
Овсяные Хлопья |
40
|
148 | 5 | 3 | 22 |
Масло Сливочное |
10
|
74 | 0 | 8 | 0 |
Йогурт Valio Манго |
180
|
171 | 5 | 4 | 26 |
Итого | 338 | 465 | 14 | 20 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с шампиньонами |
250
|
85 | 2 | 5 | 6 |
Тайский Жасмин Рис |
70
|
243 | 4 | 0 | 56 |
Яйцо куриное |
110
|
172 | 14 | 12 | 0 |
Масло подсолнечное |
8
|
71 | 0 | 8 | 0 |
Семга Слабосоленая |
50
|
104 | 11 | 6 | 0 |
Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый |
50
|
101 | 3 | 0 | 20 |
Итого | 538 | 780 | 36 | 33 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свиной язык мираторг |
145
|
301 | 23 | 23 | 0 |
Горох зеленый свежий |
80
|
44 | 4 | 0 | 6 |
Кукуруза, зубовидная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кукуруза, консервы |
20
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 245 | 357 | 27 | 23 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
111
|
106 | 1 | 0 | 23 |
Итого | 111 | 106 | 1 | 0 | 23 |
Итого за день | 1232 | 1709 | 79 | 78 | 168 |